A tristeza é parte de quem somos

A diferença entre tristeza e depressão

Atualmente, experienciamos uma cultura em que os diagnósticos psiquiátricos são bastante utilizados no cotidiano das pessoas. É comum, por exemplo, ouvirmos alguém dizer que está se sentindo deprimido ou que suspeita de ter o diagnóstico de depressão.

A fim de evitar o uso equivocado desse termo, é importante o esclarecimento de algumas diferenças entre possuir um diagnóstico psiquiátrico e estar passando por um momento de maior dificuldade.

A tristeza é uma de nossas emoções básicas que pode apresentar alguns sinais como, estado de desânimo, sensação de solidão, cansaço, falta de vontade de fazer as coisas que antes davam prazer e problemas de sono e alimentação. Como todas as nossas emoções, a tristeza possui sua função para nossa sobrevivência e tende a passar em um menor período de tempo.

Já a depressão, se constitui como um transtorno, com algumas subdivisões, caracterizado pela presença dos sintomas por alguns meses e em intensidade que tende a prejudicar diversas áreas de nossa vida, como o trabalho, lazer e relações pessoais. No caso da depressão, o indivíduo tem mais chances de ter pensamentos vinculados ao suicídio ou a morte e alterações comportamentais, emocionais e relacionais mais intensas e que perduram por um longo período de tempo.

Tanto a tristeza quanto a depressão geram desprazer no indivíduo, entretanto a tristeza é algo natural do ser humano enquanto a depressão já se constitui como algo patológico.

É importante entender essa diferenciação para que as emoções consideradas negativas não assustem e não sejam afugentadas, afinal a tristeza faz parte da existência humana.